枕頭山步道：詳細交通停車、步道資訊與路線規劃完整指南

身為一個揹著背包跑了十幾年山林的台灣囝仔，我可以很老實地說，枕頭山步道絕對是個被低估的寶藏。它不像七星山人擠人，也沒有象山那種網美搶拍，但那份幽靜和紮紮實實的山林氣息，才是最迷人的地方。今天就讓我用在地視角，帶你深度挖掘這條步道，順便分享我親身踩過的坑！

交通&停車（開車族看仔細！）

開車前往枕頭山步道，最方便的入口當屬「玉清宮」旁的登山口啦！（Google Map 直接搜「玉清宮」或「枕頭山登山步道玉清宮入口」都很準）導航設好，從桃園市區過來大約半小時車程，還算順暢。

• 停車資訊（超重要提醒！）：
  玉清宮前方的廣場有免費停車格，但數量真的很少！ 我曾經週六早上9點半到，已經滿位撲空過一次（那次真的嘔到不行）。廣場停滿了怎麼辦？別緊張：
  1. 宮廟斜對面有個小小的私人收費停車場（印象中一次$100），位置也不多，手腳要快。
  2. 再退一步，可以沿著「福安街二段」找白線路邊停車。請務必注意！ 有些路段畫紅線或黃線，千萬別亂停，警察偶爾會來巡（個人慘痛教訓：繳過一次$600）。稍微走個3-5分鐘到登山口是常態，鞋子穿好一點比較實在。

• 大眾運輸：
  說實在話，搭公車到枕頭山步道真的不太方便。最近的站點是桃園客運的「樂善寺站」或「枕頭山站」，下車後都還得再走上15-20分鐘才能到玉清宮登山口。班次也不算密集，建議還是開車或騎車吧。

步道介紹（為什麼叫枕頭山？）

第一次聽到枕頭山步道名字，是不是也跟我一樣疑惑？山長得像枕頭嗎？其實啊，「枕頭山」地名由來眾說紛紜，有說是山形渾圓像枕頭，也有說是早期先民開墾時，覺得這裡地勢平緩好眠（笑）。但實際走一遭，最吸引我的倒不是名字緣由，而是這條步道層次分明的生態景觀變化。

從玉清宮登山口開始，一路往上爬，你會先經過一段整理得相當不錯的原始土徑，兩旁是濃密的闊葉林，夏天時綠蔭濃密，走起來很舒適，但雨後會有點濕滑（親身滑過一次，還好沒大礙，從此雨天走這都特別小心）。接著會銜接到一段鋪設完善的石板階梯，這裡稍微考驗腳力，但步道維護得不錯，走起來踏實。爬上一小段階梯後，視野會逐漸開闊起來！山頂的觀景平台絕對是精華所在！這裡可以眺望整個桃園台地，天氣好時甚至能看到遠方的台北101（要空氣真的很透才行），黃昏時分的夕陽更是絕景。平台旁邊有幾顆大石頭，像不像枕頭見仁見智啦（我覺得比較像饅頭），但坐在上面吹風看景，真的會讓人想賴著不走。

枕頭山步道沿途豐富的生態也很值得一提。林相從低海拔的榕楠林，慢慢轉為中海拔常見的樟科、殼斗科植物。仔細聽，鳥叫聲不絕於耳；春天來的話，步道旁常能發現野生的台灣山櫻花或杜鵑花綻放；運氣好一點，還可能在潮濕的樹根處看到筆筒樹或姑婆芋的蹤影。真的是一條兼具運動與自然觀察的好路線。

步道資訊（行前必看數據）

打算挑戰枕頭山步道？先把這些核心資訊記起來：

• 營業時間：
  枕頭山步道是24小時開放的！沒錯，你沒聽錯，沒有鐵門也沒人管制時間。（但強烈不建議摸黑走，尤其不熟路況的朋友）步道照明設施非常有限（幾乎等於沒有），晚上走真的危險，而且蚊蟲超多。建議還是在天亮時段完成健行最安全。
• 步行時間：
  這條步道其實不算長。以玉清宮登山口為起點，一般腳程（包含中途稍微休息、拍拍照）走到山頂觀景平台再折返，抓個 1.5小時 ~ 2小時 絕對綽綽有餘。體力好、不常休息的朋友，1小時左右就能搞定。算是輕鬆的半日行程！想練腿力也可以選擇從其他入口接駁，時間會再拉長一點。
• 步道長度：
  從最主要的玉清宮登山口到最高點的觀景平台，單程距離約 1.2公里。來回就是 2.4公里 左右。步道整體規劃算是短小精悍，CP值高。
• 步道難度：
  要我評的話，枕頭山步道整體屬於 「初級」 到 「低難度中級」 之間。為什麼這樣說？因為雖然海拔不高（最高點約180公尺），但部分階梯坡度稍陡且連續，心肺功能較差或平時完全不運動的朋友，爬這段時可能會有點喘（像我爸第一次來就休息了兩次）。沿途缺乏樹蔭的路段不多，夏天走起來還算舒服。石階和土徑交錯，路面狀況大致良好，但雨後濕滑要特別留意。
• 步道類型：
  這條步道是典型的 郊山健行步道。路線單純，就是一條主徑直通山頂觀景平台，沒有複雜的岔路迷路風險低（但還是建議出發前看一下地圖或離線地圖）。木棧道、石板階梯、原始土徑各種類型都有，走起來不單調。比較特別的是，它雖然是登山步道，但沿途沒有提供飲水或廁所（只有登山口玉清宮旁可能有簡易廁所，但不一定開放），這些都得自備。
• 是否申請：
  好消息！走枕頭山步道，完全不需要申請入山證或入園證！它屬於大眾化的郊山步道，開放自由進出。隨時想來就能來。

路線資訊（這樣走最順）

枕頭山步道的路線其實相當單純明瞭，非常適合新手或不想花時間研究複雜路徑的朋友。主要路線就是：

1. 起點：玉清宮登山口 (這是最大眾化的選擇，也是我個人最推薦的入口)。
2. 路線： 從登山口開始，一路就是順著明顯的主步道向上爬升。沿途會經過：
   • 原始土徑林蔭段
   • 連續石板階梯段 (這段最吃力)
   • 視野漸開闊的木棧道/土徑
3. 終點：觀景平台 (山頂的至高點，擁有絕佳視野)。
4. 折返： 休息拍照後，原路折返下山回到玉清宮登山口。

就是這麼簡單！ 整條路線指標雖然不算密集，但因為路徑清晰單一，幾乎不會迷路。沿途偶爾會看到其他小徑岔出去，那些大多是通往附近民宅或農地的，請務必認清主步道繼續往上走就對了。山頂平台空間不大，但容納二三十人同時休息看景沒問題。

附近景點（下山後別急著走！）

走完枕頭山步道，時間還早肚子也餓了？附近有幾個地方可以去晃晃、填飽肚子：

• 大溪老街：
  • 介紹： 這應該是桃園最有名的景點之一吧！保存良好的巴洛克式紅磚拱廊建築超級有味道，走在老街上真的像穿越時空。老街建築立面裝飾超華麗，雕刻細緻得很。除了看建築，重點就是吃吃喝喝買伴手禮了！傳統小吃多到爆，像豆干（賴媽媽、廖心蘭都很有名）、豆花、花生糖、月光餅...每次來都恨自己胃不夠大！老街也超多賣木藝品、童玩、雜貨的店，很好逛。假日人潮洶湧，要有心理準備。
  • 地址： 桃園市大溪區和平路、中山路、中央路一帶。
  • 交通： 從枕頭山步道玉清宮開車過去，大概15-20分鐘就到了（看路況）。算很近很方便。
  • 營業時間： 店家營業時間大約是早上10:00 - 晚上19:00左右，假日通常開更晚一點。但每間店不同，小吃攤可能傍晚就收了，想吃的要趁早！

• 大溪橋：
  • 介紹： 這座橫跨大漢溪的橋超漂亮！外觀是復古的巴洛克風情，橋身還有華麗的雕飾和燈光，白天看壯觀，晚上點燈後更是浪漫到不行，很適合情侶來散步。站在橋上可以遠眺大漢溪的風景，天氣好時很美。橋兩端都有樓梯可以走下去到大溪河濱公園，傍晚很多人在這裡騎單車、散步、遛狗，氣氛悠閒。
  • 地址： 桃園市大溪區瑞安路一段（大溪老街附近）。
  • 交通： 就在大溪老街旁邊，走路就能到，非常近！通常是逛老街順道走過來看風景。
  • 營業時間： 橋本身是24小時開放的公共設施。晚上點燈時間大約是18:00 - 22:00（季節或特殊情況可能調整），想看夜景要抓對時間。

景點名稱	特色亮點	適合活動	距離枕頭山步道車程	推薦指數
大溪老街	巴洛克建築、傳統小吃(豆干/豆花/月光餅)、木藝品伴手禮	吃美食、逛街採購、拍照打卡	約15-20分鐘	★★★★★ (必訪)
大溪橋	復古巴洛克橋身、日夜景緻(夜間點燈)、大漢溪風光、河濱公園	散步、看風景、拍照(夜景浪漫)	約15-20分鐘(近老街)	★★★★☆ (推薦順遊)
蓮座山觀音寺	歷史悠久(三級古蹟)、特殊單進殿設計、居高臨下視野佳	參拜祈福、欣賞古蹟建築、遠眺大溪	約8-10分鐘	★★★☆☆ (文化愛好者推薦)
大溪河濱公園	綠地廣闊、腳踏車道、親水設施(季節性)、放風箏	騎單車、野餐、放風箏、遛小孩寵物	約15-20分鐘(大溪橋旁)	★★★☆☆ (親子休閒好去處)

注意事項（過來人的血淚提醒）

爬了這麼多次枕頭山步道，以下幾點是用汗水和教訓換來的真心提醒，出發前務必檢查：

1. 基本裝備要帶齊：
   • 水！水！水！ 重要的事說三遍。步道沿途完全沒有補給點，夏天走起來又熱又渴，一人至少帶個600-1000cc的水才夠（我通常帶兩瓶小的）。尤其是帶小孩或長輩，寧可多帶。登山口附近也沒賣水的攤販，記得在市區或超商先買好。
   • 防蚊液必噴！ 山區的蚊子小黑蚊可不是開玩笑的，尤其雨後或靠近潮濕草叢邊。穿短袖短褲不噴防蚊？保證讓你癢到懷疑人生。我都習慣出門前就先噴好，包包裡再放一小瓶隨時補噴。
   • 防曬不能少： 別看步道有樹蔭，山頂觀景平台可是完全無遮蔽的！特別是夏天，陽光毒辣得很，帽子、薄外套、太陽眼鏡、防曬乳（要擦夠量）都要準備好。曬傷真的不好玩。
2. 鞋子要選對：
   拜託！別穿拖鞋、涼鞋或一般平底布鞋來挑戰枕頭山步道！那些連續的石階和部分濕滑的土徑，穿錯鞋真的很容易拐到腳或滑倒（看過好幾次穿拖鞋爬得唉唉叫的）。抓地力良好的運動鞋或健走鞋是最基本要求。如果家裡有防滑的登山鞋當然更好，下雨天走起來會安心很多。
3. 下雨天請三思：
   我個人非常不建議雨後或下雨天去走枕頭山步道。那些石板階梯沾了雨水和落葉，滑得跟什麼一樣（親身滑過一次，屁股腫三天）。原始土徑也會變得泥濘不堪，走起來既不舒適又危險。天氣預報不佳？改天再去吧！安全第一。
4. 愛護環境人人有責：
   枕頭山步道目前狀況維護得還算不錯，我們使用者也要盡一份心力。請務必遵守 「無痕山林」 原則：
   • 垃圾請全部帶下山！ 包括果皮、衛生紙、塑膠袋等。步道沿線沒有垃圾桶的！
   • 不餵食野生動物。
   • 不採摘植物、不亂丟菸蒂。
   • 走在既有步道上，不隨意踐踏邊坡植被。 讓這條美麗的步道能永續下去。

枕頭山步道攜帶物品檢查清單：

必備	建議攜帶	依個人需求	不需要帶
✔ 飲用水(600-1000cc)	✔ 防蚊液	✔ 登山杖(下坡輔助)	✘ 大型登山背包
✔ 防曬用品(帽/外套/乳液)	✔ 簡易急救包(OK繃/藥膏)	✔ 輕便雨衣(防突發小雨)	✘ 過多食物(簡單點心即可)
✔ 抓地力好運動鞋/登山鞋	✔ 行動電源(確保手機有電)	✔ 濕紙巾/小毛巾	✘ 露營裝備
✔ 個人藥品(如需要)	✔ 少量補充體力零食	✔ 輕便塑膠袋(裝垃圾)	✘ 大量現金

Q&A（常見問題一次答）

1. Q: 枕頭山步道適合帶小孩或長輩走嗎？
   A: 個人覺得要評估體力。步道本身不長，但連續陡上的階梯那段對體力較弱的小孩或膝蓋不好的長輩來說會有點吃力。如果平時有運動習慣，慢慢走多休息是可以的。但若年紀太小（如幼稚園）或長輩腿力明顯退化，比較不推薦。
2. Q: 枕頭山步道能看到什麼風景？
   A: 最大的亮點就是山頂的觀景平台！天氣晴朗時視野非常開闊，可以清楚俯瞰整個桃園台地、大漢溪流經的景色，還有遠方層層疊疊的山巒。黃昏看夕陽西下尤其漂亮。沿途則是享受森林浴，觀察植物生態為主。
3. Q: 枕頭山步道的登山口只有玉清宮一個嗎？
   A: 不是喔！玉清宮是最主要、路徑最明確的入口。另外還有像是「三元宮」旁的小徑或其他農路可以接上枕頭山步道，但這些入口通常更不明顯、路線也比較複雜一點，容易走錯或接不上主步道。強烈建議初次造訪者，還是選擇玉清宮登山口最簡單方便，省去找路的麻煩。

枕頭山步道就是這樣一條親民卻又充滿樂趣的郊山路線。它或許沒有大山大水的那種壯闊，但那份輕鬆可達、安靜舒服的氛圍，反而讓人更願意常常回來走走，成為在地人或識途旅人週末踏青的私房選擇。下次想找個地方活動筋骨、親近自然，別忘了，枕頭山步道就在桃園等你來探索！