上週末，我那個死黨閨蜜臨時被抓去加班，拜託我幫忙帶她家四歲的小公主「妞妞」半天。天啊！我雖然號稱孩子王，但跟小小孩獨處整整半天？壓力山大！公園？太熱！商場遊戲區？貴鬆鬆又不見得安全。絞盡腦汁突然想到，宜蘭的朋友提過一個好地方——羅東親子館！聽說免費、安全又好玩，立馬決定衝一波。結果？不只妞妞玩瘋了，連我這個偽保母都覺得超~~~級值得推薦！今天就來好好分享一下我的羅東親子館實戰心得，保證都是第一手、最接地氣的資訊，幫你省下查資料的功夫。
講真的，出發前我還是有點懷疑。免費的？設施會不會很舊？人會不會爆炸多？安全嗎？帶著妞妞坐火車到羅東，再走過去（其實很近，後面會講交通），一到門口... 嗯，外觀比我想像中清爽現代，不是那種老舊的社群中心感覺。門口有清楚的告示，工作人員也穿著制服，感覺挺專業。這第一印象，加分！
目錄
羅東親子館開放時間
想帶小孩去，首先得搞清楚它開不開門對吧？別撲空了掃興。羅東親子館的開館時間其實規劃得很貼心，考量了親子的作息：
| 星期 | 上午場 | 下午場 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 星期二至星期五 | 09:00 - 12:00 | 14:00 - 17:00 | 中間清場消毒，休息時間很必要！ |
| 星期六、星期日 | 09:30 - 11:30 | 13:30 - 16:30 | 假日時段較短，早點預約卡位 |
| 星期一及國定假日 | 休館 | 休館 | 別白跑一趟！ |
| 每月最後一個星期四 | 休館 | 休館 | 環境清潔日 |
看到沒？下午場開始前會清場消毒，這點我覺得很棒！帶小孩最怕環境不乾淨。而且它有明確的休館日（星期一、國定假日、每月最後一個星期四），去之前一定要上他們官網或粉絲專頁再確認一下最新公告（有時可能臨時調整），我這次去是週六下午場，人潮有但還在可接受範圍。
誰能進去玩？入館物件看清楚！
不是隨便誰都能進去玩喔！羅東親子館主要是服務 「設籍宜蘭縣」或「實際居住宜蘭縣」的學齡前兒童及其照顧者。簡單說：
- 主角：小朋友 - 年齡限制是 0-6歲 的學齡前兒童。妞妞剛滿4歲，完全符合。有些設施可能對小寶寶或大孩子特別適合或不適合，館內都有分割槽標示。
- 必備：照顧者 - 每個小朋友 一定要有一位年滿18歲的成年人陪同！不能把小孩丟包就跑喔！而且一個大人最多帶 兩位幼兒 入場（這是規定，為了安全和管理）。那天就我陪妞妞，很OK。
- 進場要帶啥？ 記得帶 小朋友的健保卡（或戶口名簿） 和 大人的身份證！要 登記 的。主要是確認身分（是否設籍或居住宜蘭縣）。我看現場有家庭沒帶證件（可能是忘了或非縣民？），工作人員處理起來就比較花時間，有點手忙腳亂。所以證件 務必帶齊 節省時間！
預約流程超重要！沒預約只能碰運氣
這點是 重中之重！羅東親子館 為了維護品質，控制每場次的人數，是採取 「預約制」 的！別傻傻直接衝過去，尤其是假日，很大機會會吃閉門羹（額滿不開放現場候補）！我這次能順利進去，全靠我出發前兩天手刀上網預約。
預約怎麼做？超簡單步驟：
- 上網預約： 找到他們的 官方線上預約系統 (通常是縣府社會處網站或親子館專頁連結)。用電腦或手機都能操作。
- 選擇場次： 看你要約哪一天的哪一場（上午場還是下午場）。
- 填寫資料： 輸入 小朋友的姓名、生日、身分證字號（或居留證號）、大人的姓名和聯絡電話。記得資料要正確！
- 送出確認： 系統會告訴你有沒有預約成功。成功的話，你會收到一組 預約程式碼 (最好截圖或記下來)。
- 準時報到： 請在 你預約的那場次開始「前10分鐘」到現場櫃檯報到！別遲到！預約只保留10分鐘，過時就會把名額釋放給現場（如果還有空位的話）或直接取消。我們那天提前15分鐘到，前面已經有兩組家庭在排隊等開門了。
怎麼去最方便？交通攻略（開車、火車、公車）
好啦，預約搞定，接下來就是怎麼帶小人殺過去。羅東親子館的位置其實很方便：
- 地址： 宜蘭縣羅東鎮公正路666號 (就在知名的羅東展演廳旁邊！)
- 電話： (03) 957-7102 (預約出問題或迷路可以打，但預約還是以線上為主喔)
🚗 開車族：
- 館旁邊有一個 「羅東展演廳地下停車場」，這是最近的選擇！ 我們就是開車，停這裡超方便，走出來過個馬路就到親子館門口了。停車費率要自己留意（通常是計時的）。
- 路邊停車格：附近公正路上或週邊道路可能有路邊停車格，但假日一位難求，要碰運氣。
- 其他公有停車場：羅東鎮公所後方停車場、羅東中山公園停車場等，但就要走一小段路（約5-10分鐘）。
🚉 搭火車：
- 坐到 「羅東火車站」 後站出來。
- 走路：從後站走過去大約 10-15分鐘。帶小孩走可能稍遠，但路很平。路線：出後站直走公正路，一直走就會看到在左手邊（展演廳旁）。我們回程就是走去前站搭車，順便逛逛。
- 計程車：車站排班計程車很多，跳錶過去很快，大約5分鐘車程。
🚌 搭公車：
- 可搭國光客運、葛瑪蘭客運等到羅東轉運站，再轉乘市區公車或步行/小黃。
- 市區公車：有幾班公車會經過展演廳附近站牌（例如「展演廳」站、「公正國小」站），下車走1-2分鐘。建議用公車App查即時路線。
重頭戲！館內到底有什麼好玩？設施分割槽導覽
一進到 羅東親子館 裡面，妞妞的眼睛就亮了！空間比我想像中大很多，而且採光很好，感覺明亮舒適。工作人員會先量體溫、噴酒精，然後簡單說明規則（最重要的就是大人要全程陪同、禁止飲食、要穿襪子！大人小孩都要！沒帶襪子現場有賣，但建議自備）。館內規劃了幾個主要遊戲區，我覺得分類很清楚：
🎈 0-2歲專區 (寶寶的溫柔小天地)
用矮柵欄圍起來，地面是軟墊。裡面有：
- 超大鏡面牆：小寶寶最愛看自己。
- 適合爬行的斜坡、小軟墩。
- 各種軟質的抓握玩具、布書、觸覺球。
- 矮矮的安全鏡子和會發出柔和聲音的玩具。
優點： 保護小寶寶不被大孩子衝撞，玩具設計安全。
注意： 照顧者也要脫鞋進去陪玩，裡面空間不算大。
🏰 扮演與創意區 (小女孩的最愛！)
妞妞在這裡玩最久！內容超級豐富：
🎪 夢幻廚房組
瓦斯爐、流理臺、冰箱、鍋碗瓢盆、超多擬真蔬果食物，質感很好！妞妞忙著煮大餐給我吃。
👗 變裝小舞臺
有公主裙、警察帽、消防員裝、醫生袍...還有小舞臺和樂器！妞妞換了兩套衣服不肯脫。
🛒 超市購物樂
小型超市推車、收銀機、商品掃描器、各種包裝食品模型，超模擬！孩子們排隊結帳的樣子萌翻了。
優點： 道具種類多、質感優，激發想像力和語言表達。
注意： 熱門時段人稍多，可能需要排隊或輪流玩某些大型道具。玩具還原度很高，但難免有些小配件失蹤（我看到一個小鍋蓋不見了）。
🧩 積木與益智區 (動腦動手一起來)
喜歡靜態活動的孩子天堂：
- 大型軟積木牆： 各種形狀的洞洞，配上超大泡棉積木，妞妞努力想塞進去。
- 桌上型益智玩具： 種類超多！串珠、拼圖（各種難度）、軌道車、磁力片、形狀分類盒... 品質都很好，不是廉價品。
- 樂高牆： 一整面牆的樂高底板，提供基礎樂高積木，讓孩子自由創作。
優點： 玩具種類豐富多元，能訓練小肌肉、手眼協調和解決問題能力。
小缺點： 有些精緻小玩具（例如小拼圖），零件真的很容易散落各處或被混在一起，工作人員要花很多時間整理。家長陪玩時也要注意別讓小小孩誤吞零件。（當然，館內標示很清楚，小零件玩具都在特定區域）
🤸 體能活動區 (放電專用！)
想讓孩子消耗體力？來這裡就對了！
- 迷你攀巖牆 + 滑梯： 高度適中，底下有厚軟墊。妞妞爬了幾次就上手，溜滑梯溜了N遍。
- 感統平衡設施： 有小獨木橋、高低樁、彈跳床（小型安全的那種）、鑽籠隧道。訓練平衡感和協調性很好玩。
- 球池： 雖然不是超級大那種，但顏色繽紛，孩子還是很愛跳進去。
優點： 設計安全，設施能滿足幼兒基本放電需求。
真實感受： 跟百貨公司大型付費樂園比，規模當然有差，但以「免費」的親子館來說，我覺得誠意十足了！而且因為有控管人數，不至於太擁擠混亂。妞妞在裡面跑來跑去，笑得超大聲。
📚 親子共讀區 (靜下來休息一下)
玩累了，或者想培養閱讀習慣，這裡很棒：
- 舒服的懶骨頭沙發和小椅子。
- 豐富的中英文繪本，種類多，書況保持得很好。
- 光線柔和，環境安靜（相對其他區域啦）。
我帶妞妞在這裡坐了快20分鐘，唸了兩本故事書，她聽得很認真（難得的安靜時刻啊！）。
🛋 家長休息區 (照顧者的充電站)
不得不說，這點設計很貼心！雖然大家主要還是顧著小孩，但有地方坐著稍微喘口氣很重要：
- 靠牆設定了長排的軟墊座椅。
- 設有飲水機（只能裝水，不能帶飲料食物進來喔！）。
- 視野開闊，可以隨時看到在各區玩耍的孩子。
我偶爾會坐在這裡看著妞妞在積木區玩，稍微回個訊息（但還是要隨時注意她動向）。看到很多阿嬤坐在這裡聊天（笑）。
整體環境與服務感想
整個 羅東親子館 逛下來，我覺得規劃得很用心：
- 安全性高： 邊角防撞、軟墊、定期消毒（清場時間很重要）、玩具定期檢修汰換（雖然難免有小缺失）。
- 空間寬敞明亮： 動線大致流暢，不會覺得擁擠壓迫，採光好心情也好。
- 玩具質感佳： 看得出來不是隨便買便宜貨，很多都是知名品牌的教玩具或木製玩具，狀態維持得也不錯（除了某些小配件易遺失的問題）。
- 工作人員態度： 我覺得還不錯，有耐心回答家長問題，也會注意安全。雖然忙碌時可能無法一直互動，但基本該做的（量體溫、提醒規則、維護環境）都有做到。
- 免費！免費！免費！ 這點真的太佛心！完全符合縣府推廣育兒的好意。對預算有限的家庭來說真是福音。你說讚不讚？羅東親子館這資源真的要用起來！
- 廁所與哺乳室： 館內有親子廁所（小馬桶、尿布臺）和獨立的哺乳室（有舒適沙發、飲水機），非常方便帶小寶寶的家庭。
🕒 時間夠玩嗎？
我們玩的是週六下午場（13:30-16:30），整整3小時。妞妞從頭到尾沒喊無聊，時間快到還不想走！3小時對4歲小孩來說，我覺得剛剛好，夠盡興又不會累過頭（下午場結束上車秒睡）。上午場時間更長（3小時），應該更充裕。
值不值得來？我的真心話
以 免費 的公共資源來說，羅東親子館 我給它 90分以上！環境優、玩具多、安全有把關。當然，它不是豪華的私人遊樂園，玩具難免有耗損，假日人潮也較多。但想想不用花錢就能讓小孩在安全舒適的環境玩上大半天，認識新朋友，探索各種玩具，還能促進發展，CP值簡直破錶！尤其對宜蘭在地的爸媽阿公阿嬤，這絕對是雨天或大熱天遛小孩的首選寶地！真的是很棒的 羅東親子館。
這次幫朋友帶妞妞來 羅東親子館，我自己也玩得很開心（陪玩也是體力活...），重點是妞妞超愛，一直問下次什麼時候再來。閨蜜下班來接小孩時，看到妞妞滿足的笑臉，還有我手機裡拍的一大堆可愛照片影片，超級感謝我。她說早知道這裡這麼好，早就該常帶妞妞來了！(她也是宜蘭縣民，資格符合)
給想去的家長一點小建議：
- 預約！預約！預約！ 說三次，真的太重要。
- 帶齊證件： 小朋友健保卡、大人身份證。
- 自備襪子： 大人小孩都要！衛生又省錢。
- 輕便打扮： 方便活動，也方便顧小孩。
- 水壺裝滿水： 館內有飲水機可以補充，但不能帶飲料零食進去（哺乳嬰兒除外）。
- 手機充飽電： 準備記錄小孩可愛的瞬間！
- 保持耐心與公德心： 人多時玩具要輪流玩，玩完的玩具鼓勵小孩一起放回原位（工作人員真的很辛苦）。一起維護這個好地方（這就是 羅東親子館需要大家幫忙的地方啦）。
相信我，如果你家裡有0-6歲的小寶貝，住在宜蘭或會去宜蘭玩，羅東親子館 絕對值得排進行程！它解決了我臨時帶娃的焦慮，也給了我一個愉快的週末下午。下次... 搞不好我自己生一個帶來玩？(開玩笑的！但這裡真的會讓人想再生一個來玩？哈哈！）總之，大推 羅東親子館！這是第幾次提到？管他的，好地方值得多講幾次！
羅東親子館 Q&A (懶人包重點整理)
1. Q：羅東親子館需要門票嗎？
A：完全免費！ 免費入場遊玩，超佛心！
2. Q：沒有預約可以直接去現場嗎？
A：強烈不建議！ 採預約制，額滿就不開放現場。尤其是假日，幾乎不可能現場排到。務必事先上網預約成功再前往。
3. Q：小朋友玩到一半想上廁所或喝奶怎麼辦？
A：館內有親子廁所（含尿布臺）和獨立哺乳室，設施完善。 上廁所、換尿布、餵母奶都很方便。但記得，除了水，不能帶食物飲料進遊戲區。